GRP, J-1

Et voilà, plus que quelques heures avant le départ. Je suis allé
récupérer mon dossard, numéro 1050. En cadeaux, un tee-shirt, une
bouteille de madiran, un saucisson et une tourte. Un conseil : en
profiter à l'arrivée, ni avant, ni pendant !

Mon sac est prêt. J'ai dû me rabattre sur un sac peu pratique mais de
plus grande contenance. Le matériel obligatoire prend beaucoup de
place et les conditions météorologiques justifient largement les
précautions prises. Aujourd'hui beaucoup de pluie, de vent et de la
fraîcheur. D'ailleurs les coureurs de l'ultra sont partis avec 2
heures de retard sur l'heure prévue a cause des orages et le pic du
Midi a dû être évité. Et oui, même la neige s'est invitée a partir de
2200 m d'altitude !

Allez, hauts les coeurs, ca va bien se passer. Un bon repas de
féculents, une bonne nuit et c'est parti.

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Envoyé avec mon mobile

GRP, J-2

A deux jours maitenant du grand raid, penchons-nous sur le profil du parcours et le terrain lui-même.

Le profil

Le premier qualificatif qui vient à l'esprit quand on le regarde est : sinusoïdal. Une succession de montées et de descentes. Pas de plat, pas de répit.

Cinq ascensions viennent rythmer la course. Parmi elles, trois atteignent ou dépassent 1000m consécutifs :

• de Vielle-Aure (791) au Col de Portet (2215) : plus de 1400m pour 11,9 km, soit une pente de 11,7%.
• d'Artigues (1190) au Pic du Midi (2876) : 1680m en 11,7 km (pente de 14,4 %) !
• de Tournaboup (1436) au col de Barèges (2469) : plus de 1000m en 8,1 km (pente de 12,3 %).

Si ce dernier gros morceau va certainement être usant, je pense aussi que le petit "ressaut" de 400m entre la cabane de la Lude et le Restaurant Merlans promet de se faire sentir.

Les descentes sont évidemment à l'image de leurs images miroirs : longues. Et la plus longue étant, en distance comme en perte d'altitude, la dernière ! 1500 m à dévaler sur 12 km entre le col de Portet et l'arrivée alors que j'aurai très certainement à ce moment de la course plus de 11 à 12h d'effort dans les jambes. Si on n'oublie pas que ce n'est pas mon fort, je pense que je vais la trouver longue, cette dernière portion.

Le terrain

De l'ensemble du tracé, j'ai déjà parcouru, en rando ou en mode trail, l'équivalent de 37 km. Jusqu'aux lacs de Bastan, il n'y a aucune véritable difficulté, le tracé est assez confortable. De Bastan à Gréziolles, ça se corse. Beaucoup de pierres et de cailloux. Mais un paysage somptueux. Il faudra rester concentré malgré tout. Ensuite, jusqu'à Tournaboup, les sentiers restent assez souples. Dans la montée d'Aygues-Cluses jusqu'à la cabane de la Lude, on retrouve un terrain assez minéral et cassant où courir sera sans doute délicat voire impossible. De là, jusqu'à l'arrivée, on retrouvera des traces plus roulantes. Mais la fatigue sera grande et l'attention aura diminué !

Les photos suivantes (prises au gré de mes reconnaissances et randonnées) donnent un aperçu de quelques portions du parcours :

Le col de Sencours

Depuis le col de Bastanet, en venant du refuge de Bastan

Depuis le col de Bastanet, vers Campana

Lac de Coste Ouillère

Aux alentours d'Aygues Cluses

La descente depuis le Pic du Midi

GRP, J-3

A trois jours du Grand Raid des Pyrénées, version 80 km pour moi, le moral est bon. La forme, un peu moins. Je me sens fatigué et les séances d'entraînement de ces dernières semaines n'ont pas forcément été encourageantes, à l'exception d'une sortie longue et d'une sortie seuil, assez concluantes. La chaleur des derniers jours aura en tout cas entamé un peu mes réserves.

A J-3, les préparatifs sont quasi-terminés. Ma stratégie de ravitaillement est arrêtée : tous mes gels sont prêts, ainsi que mes recharges de boisson énergétique. Côté équipement obligatoire, pas de souci, notamment au niveau de la veste. J'espère seulement que tout rentrera dans mon sac, celui que j'avais choisi pour le Restonica Trail. D'une capacité de 5 litres, il faudra tout de même bien tout compresser et optimiser les poches de rangement pour être certain que tout loge.

Je me suis laissé aller à trois estimations :

• une estimation "Trail de ma vie" : 12h40
• une estimation "Bonnes sensations" : 14h47
• une estimation "Trail calvaire" : 16h36

Il est fort probable que la réalité s'inscrive entre "Bonnes sensations" et "Trail calvaire". Ce qui me permettra sans doute de créer une nouvelle catégorie d'estimations !

Le tableau récapitulatif est le suivant :

En jaune, ce sont les checkpoints (CP), en gras les points de ravitaillement.

Le suivi de la course sera assuré par au moins deux sites :

• le site du GRP, bien entendu : http://www.grandraidpyrenees.com
• le site d'ultrafondus également : http://www.ultrafondus.net

Tous renvoient au suivi de GeoFP, partenaire de la course.

Les pointages seront donc effectués aux CP suivants :

• Restaurant Merlans
• Artigues
• Col de Sencours (deux fois)
• Tournaboup
• Col de Barèges
• Restaurant Merlans