Je pars vite, sans doute trop. Mes temps de passage sont assez irréguliers dans les cinq premiers kilomètres et préfigurent une dégradation de ma course qui survient au cours des cinq derniers. Je ne peux rien faire, mon rythme diminue et je sens que je suis à la limite.
Je boucle malgré tout le parcours en 43'10" à 3 secondes de mon temps de Grenade et sans être vidé pour autant. La fatigue engendrée par les ultras estivaux et l'absence d'entraînement spécifique peuvent expliquer cette "contre-performance", sachant que je n'étais pas spécialement venu pour en faire une !
Mes temps de passage sont les suivants :
| Tournefeuille | tps/Kilo | Cumul |
| km 1 | 04:22 | 04:22 |
| km 2 | 04:01 | 08:23 |
| km 3 | 04:08 | 12:31 |
| km 4 | 04:29 | 17:00 |
| km 5 | 04:10 | 21:10 |
| km 6 | 04:21 | 25:31 |
| km 7 | 04:20 | 29:51 |
| km 8 | 04:24 | 34:15 |
| km 9 | 04:21 | 38:36 |
| km 10 | 04:34 | 43:10 |
FC moyenne : 177
FC max : 184
