Pour clore mon cycle de préparation au Trail des Citadelles, j'ai couru le Trail des Cazelles le 25 mars, à Pradines, près de Cahors dans le Lot. Au programme : 25 km et 1100 m de D+. A vue de nez, au rythme "sortie longue", je prévoyais 3h15 de sortie.
Départ matinal, 9h, dur pour un dimanche de changement d'heure ! C'est pas la grande foule, tant mieux. Et il fait super beau !
Ca part tranquille, globalement à plat. Je cours le nez constamment rivé sur le cardio, pour ne pas dépasser 150 pulsations. Malgré ma fièvre et ma rhino, les sensations sont correctes. Et puis les choses sérieuses commencent. Des montées sèches, voire très sèches, des monotraces techniques ou roulantes, quasiment pas de bitume, des descentes dans des éboulis, des pistes roulantes mais jamais trop longues, le dosage était parfait. Le paysage très joli également.
Le plus dur a été de ne pas appuyer sur le champignon !
Je finis en 3h17 à mon chrono, à la 37ème place sur 68.
Allez, si je retrouve la forme rapidement, les Citadelles devraient bien se passer.
